Các bộ phận cơ thể con người làm việc theo vòng quay đồng hồ. Tuy nhiên, không phải tất cả các bộ phận lúc nào cũng hoạt động mà chúng cần nghỉ ngơi và thư giản để thực hiện chức năng một cách đúng đắn. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng các bộ phận nhất định làm việc tốt nhất vào thời gian ban ngày dựa trên các hoạt động được thực hiện bởi con người và các nhân tố môi trường. Chức năng của các bộ phận không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý.
Chu trình trong 24 giờ của các bộ phận cơ thể
23:00 – 1:00 Túi mật
Túi mật tiết ra mật cần thiết để tiêu hóa và chuyển hóa chất béo và dầu, mang lại sức khỏe và sinh lực cho cơ bắp. Vì vậy, một giấc ngủ sâu vào lúc này sẽ giúp tiết ra mật để loại trừ chứng đau cơ và chất béo, giúp bạn cảm thấy mạnh mẽ khi bạn thức dậy. Túi mật cũng ảnh hưởng đến tính dũng cảm và tính quả quyết của con người. Một tục ngữ của Trung Hoa cho thấy sự ảnh hưởng của túi mật đối với tính dũng cảm và tính quả quyết ấy là “Túi mật thì táo bạo trong khi quả tim thì cẩn thận”.
Gợi ý: Ngủ sâu vào lúc này: Uống 1-2 viên Forever Active Probiotic để hỗ trợ tiêu hóa
1:00 – 3:00 Gan
Sự trao đổi chất của máu trải qua trong khoảng thời gian này. Nếu bạn thức khuya vào lúc này, bạn sẽ trông nhợt nhạt, cảm thấy mệt mỏi, bồn chồn và dễ bị bệnh gan.
Gợi ý: Phải ngủ để gan phục hồi
3:00 – 5:00 Phổi
Đây là khoảng thời gian tốt nhất cho phổi vì hô hấp cho phép máu di chuyển khắp cơ thể. Không khí lúc này là trong lành nhất và một nguồn năng lượng mới có thể đạt được thông qua thể dục hô hấp, yoga và thiền. Những bệnh nhân hen suyễn có thể gặp khó khăn về giấc ngủ vào khoảng thời gian này.
Gợi ý: Giữ ấm để bảo vệ hệ hô hấp
5:00 – 7:00 Ruột già
Ruột già biến đổi chất thải tiêu hóa tình trạng lỏng sang tình trạng đặc và bài tiết ra khỏi cơ thể. Ruột già đóng vai trò chủ yếu trong việc cân bằng và lọc chất lưu trong cơ thể. Ruột già cũng hỗ trợ phổi trong việc kiểm soát lỗ chân lông và mồ hôi trên da.
Gợi ý: Uống Aloe Vera Gel và nước để làm nhuận tràng và phục hồi ruột già. Việc này còn giúp bạn bình thường hóa trọng lượng cơ thể bạn.
7:00 – 9:00 Dạ dày
Dạ dày hoạt động mạnh nhất vào khoảng thời gian này và chất dinh dưỡng trong thức ăn dễ dàng được tiêu hóa và hấp thụ.
9:00 – 11:00 Lá lách
Lá lách kiểm soát việc chiết tách và đồng hóa chất dinh dưỡng từ thức ăn và chất lưu bằng cách cung cấp các enzyme tiêu hóa cho dạ dày và ruột non. Tình trạng của lá lách được phản ánh bởi màu và sắc thái của đôi môi: đôi môi đo đỏ và ẩm ướt thể hiện chức năng lá lách tốt; đôi môi khô tái thể hiện chức năng lá lách yếu. Lá lách còn kiểm soát trạng thái buồn rầu thất thường. Thuật ngữ có câu “tính khí xấu” là “hoạt động của lá lách xấu”.
Gợi ý: Uống ít nhất 6 ly nước để hoạt hóa chức năng lá lách tối ưu
11:00 – 13:00 Tim
“Tim kiểm soát tất cả các bộ phận và phủ tạng, là nơi trú ngụ của linh hồn và là cơ quan kiểm soát những xúc cảm của con người”. Khi tim khỏe và kiên định sẽ kiểm soát những xúc cảm nhưng khi tim yếu và dao động, xúc cảm lung lay sẽ làm mất đi khả năng kiểm soát đối với cơ thể.
Gợi ý: Thư giãn, nghỉ ngơi hoặc thậm chí là ngủ một giấc
13:00 – 15:00 Ruột non
Ruột non hoạt động mạnh nhất vào thời gian này. Ruột non sẽ chuyển các chất lưu chiết tách từ thức ăn đến bàng quang, chất thải rắn đến ruột già và chất dinh dưỡng đến lá lách.
Gợi ý: Ăn trưa trước 13h00
15:00 – 17:00 Bàng quang
Bàng quang có trách nhiệm lưu trữ và bài tiết nước tiểu. Sự mất cân bằng của bàng quang có thể dẫn tới các vấn đề về tiết niệu chẳng hạn như không cầm tiểu được hoặc khó tiểu hoặc khó tiểu.
Gợi ý: Uống nhiều nước để làm sạch bàng quang hoặc uống Aloe Berry Nectar để đẩy sự khỏe mạnh của hệ tiết niệu.
17:00 – 19:00 Thận
Nếu thận của bạn không đầy đủ, ham muốn sinh lý của bạn sẽ thấp, trí nhớ giảm sút và bạn sẽ cảm thấy thiếu sức khỏe, không an tâm và cô đơn. Thận khỏe mạng sẽ tạo ra sức khỏe và khả năng chịu đựng.
Gợi ý: Nghỉ ngơi
Theo Blog Dược sĩ Phan Thu Anh
0 nhận xét :
Đăng nhận xét